triggerpoints massage
Golfkönyök
Fedezze fel a trigger pont masszázs felszabadító hatását, hogy újra megtalálja a harmóniát a mindennapokban!
Golfkönyök / Trigger pont masszázs – gyógymasszázs
A golfkönyök fájdalma
A golfkönyök elhelyezkedése: alkar izmainak tapadási felülete a könyök belső oldalán lévő csontos dudorhoz. A fájdalom átterjedhet az alkarjára és a csuklójára.
Golfkönyök golfer’s elbow VS. teniszkönyök tenis elbow
A golfkönyök hasonló a teniszkönyökhöz, amely a könyök külső oldalán található.
Golfkönyök – könyök belső oldala.
Teniszkönyök – könyök külső oldala.
A golfkönyököt és a teniszkönyököt általában az alkar izmainak azon izmainak a túlzott igénybevétele okozza, amik lehetővé teszik, hogy forgassa a karját és hajlítsa a csuklóját. Az ismétlődő hajlítás, markolás apró sérüléseket okozhat a túlterhelt ínban, ami gyulladást okozhat a csonthártyán.
A név ellenére ez az állapot nem csak a golfozókat érinti.
Bármilyen kéz-, csukló- vagy alkarmozgás amelyet gyakran végez, a golfkönyökhöz vezethet.
Hogyan diagnosztizálják a golfkönyököt?
Orvosa megkérdezi, hogy milyen tevékenységektől fáj a könyöke.
Megvizsgálják a karját bizonyos, fájdalmat okozó mozgásokat keresve.
Kizárnak más egyéb megbetegedéseket.
Diagnózis segítő eszközök
Mágneses rezonancia képalkotás (MRI).Ultrahang.
Számítógépes tomográfia (CT) vizsgálatok.
Röntgen
Első teendő a fájdalmak megjelenésénél
Először is pihentesse a karját. Kérjen diagnózist orvosától, mielőtt sportolna vagy folytatná a karját megterhelő napi tevékenységeket.
Golfkönyök vagy teniszkönyök diagnózisa esetén egyre több orvos a trigger pont masszázst – gyógymasszázst esetleg akupresszúrás masszázskezelést javasol.
Golfkönyök vagy teniszkönyök diagnózisa esetén egyre több orvos a trigger pont masszázst – gyógymasszázst esetleg akupresszúrás masszázskezelést javasol.
Érintett izmok, golfkönyök, teniszkönyök, alkart érintő in gyulladások, kisugárzási területek az alkar területén
Supinator
Extensor Carpi Radialis
Extensor Carpi Radialis Brevis
Flexor Digitorum Profundus
Fleor Pollicus Longus
Extensor Carpi Radialis Longus
Flexor Carpi Radialis
Abductor Pollicis Longus
Extensor Digiti Minimi
Extensor Carpi Ulnaris
Fleor Carpi Ulnaris
Flexor Digitorum Superficialis
Triggerpont Programs
Teniszkönyök
Golfkönyök
Porckorongsérv
Nyak – izomfájdalom
Hát izomfájdalom
Masszázs házhoz
Golfkönyök kezelése
Megfelelő indikáció alapján végzett triggerpont masszázs, gyógymasszázs szinte minden esetben hatékony gyógytényező.
A legfontosabb az izmok és inak feszültségének oldása mellett a megfelelő tápanyagbevitel és a pihentetés. Együttműködő páciens esetén a pihentetés és a golfkönyök gyógymasszázs – triggerpont kezelés általában 3-4 alkalom alatt jelentősen enyhítheti a panaszokat.
A végleges gyógyuláshoz fontos feltárni a kiváltó okokat és azokat kedvezőbb irányba terelni.
(Tartáshibák, nem megfelelő mozgásminták, távoli ok-okozati myofasciális összefüggések)
Gyakran előfordul, hogy akut stádiumban gyógyszeres kezeléssel együtt javasolja az orvos a trigger pont masszázst – gyógymasszázst.
Általában 3-4 kezelés szükséges heti gyakorisággal a golfkönyökkel összefüggésben, ezután fokozatosan visszatérhet a terhelés, az orvosi tanácsokat követve.
A későbbiekben elég lehet, egy -egy fenntartó golfkönyök masszázs kezelés.
Golfkönyök és teniszkönyök kezelése házhoz
Orvosi diagnózis alapján gyógymasszázs, trigger pont kezelés, akupresszúrás masszázs házhoz.
A kezeléseket Sellei Máté gyógymasszőr, akupresszőr és reflexológus végzi.
Közel 20 éves szakmai tapasztalat a teniszkönyök, inhüvely gyulladás és a golfkönyök gyógykezelésében