|
Mit
érezhetünk első alkalommal a
kondicionáló masszázs közben
és után?
- Az
izom, ín, kötőszövet
fellazítása,
letapadásainak oldása jóleső
fájdalommal
párosulhat.
- A
masszázs hatására több
vér kerül
a szervezetbe így a kezelés
befejeztével enyhe
fáradságérzet,
bágyadtság
léphet fel (olyan, mint amikor jóllakunk). Ez az
érzet az átmeneti vércukorszint
csökkenésével
magyarázható. A
masszázs után kisebb pihenővel
rásegíthetünk hogy minél
hamarabb:
frissebbeknek, lazábbnak jobb hangulatúnak
érezzük magunkat.
- Másnapra
általában izomláz érezhető.
- Az
izom, ín feszülések oldottabbak.
- Nyugodtabbak
leszünk.
- frissebbek
lazábbak leszünk
Milyen
rendszerességgel kell igénybe vennünk a
masszázst, hogy tartósan jobb legyen a fizikai
és a szellemi teljesítményünk?
- A
masszázs olyan, mint egy sport a rendszeresség a
titka.
- Tapasztalataim
szerint a minden második héten végzett
masszázs elegendőnek bizonyul, arra hogy tartósan
jobb életminőségben éljünk.
(ideális állapot a hetente egy alkalom lenne,
ennél sűrűbb intervallum azonban felesleges)
Akik minden
második héten járnak, mit
érezhetek a masszázs alatt, illetve
után?
- Szinte
mindenkinek a 4. alkalomra már annyira fellazul az izom
"páncélja", hogy a mélyebben fekvő
rétegek is masszírozhatóvá
vállnak.
- A
kezdeti izom "masszától" már
elkülönülve érezhetők az izmok
izomrostok.
- Hamarabb
relaxált állapotba kerülünk
annak ellenére, hogy maga a kezelés sokkal
intenzívebb az első alkalomnál.
- Ami
az első masszázsnál
"gyötrésnek" tűnt azt mostanra meg sem
érezzük, átalusszuk.
A
sérülésekkel, betegségekkel
szemben ellenállóbbak leszünk a
rendszeres masszázstól?
- Igen.
- Ha
rendszerint ugyanazokon a pontokon érte ez idáig
sérülés:
ellenállóbbá,
edzettebbé teheti e pontokat is a masszázs
segítségével.
Ön
is szokta a hátat, nyakat ropogtatni,
csontkovácsolni?
- Nem,
és azt tanácsolom ne is engedje csak ez
irányú szakembernek.
Hogy miért?
Mert a gerincmanipulációt
kizárólag
Manuál terapeuták végzhetik, akik az
orvosi vagy a
gyógytornász diploma után
még két
évig járnak
továbbképzésre.
- Az
a masszőr aki ilyet végez semmiképpen sem
lehet tisztában azzal hogy mi csinál.
Hogy miért?
- A
masszőr nem diagnosztizálhat
- Tankönyv
nincs közforgalomban.
- A
masszőr nem tud röntgent, CT t, MRI t
készíteni
- Általában
más masszőröktől lesik el.
- Mert
szaktudás nélkül könnyen
maradandó
egészségkárosodás is
bekövetkezhet.
- Természetesen
léteznek más jellegű biztonságos
technikák, amit nem csontkovácsolásnak
- manuálterápiának hanem
passzív kimozgatásnak neveznek. (a
testrészeknek maximum a
fájdalomhatárig történő
passzív mozgatása).
A
derékfájásomra jó a
masszázs?
Hátfájásra? Reggeli
kézzsibbadásra?
- Azzal
kezdeném, hogy ilyen és ehhez hasonló
panaszokkal
először is keresse fel háziorvosát, aki
beutalja a
különböző
kivizsgálásokra. (pl.
neurologus, reumatológus, kardiológus,
belgyógyász)
- A
panaszok lehetnek különböző
megbetegedések tünetei is (pl. a vese okozhat
derékfájdalmat, a szív okozhat
hát fájdalmat, a nyaki porckorong okozhat
kéz és ujjzsibbadást).
- Ezért
fontos egy orvos, aki megmondja, hogy mi a baja, és hogy
annak alapján mit javasol.
Sokat
szokott fájni a fejem, napi 10 - 12
órát
ülök a
számítógépem előtt.
Orvosnál voltam nem találtak semmit. Azt
mondták, lazítsak, ússzak, keressek
masszőrt.
Ön
tanulta hogyan lehet masszázzsal
fejfájást csillapítani,
megszüntetni?
- Igen
tanultam.
- Jól
tette, hogy először orvoshoz fordult.
- Bizonyos
fejfájás típusoknál ugyanis
meghúzódhat betegség is a
háttérben
(magas vérnyomás,
szemtengelyferdülés, nyaki
borda stb.).
- A
svédmasszázzsal kiválóan
meg lehet szüntetni a megkeményedett izmok
által okozott fejfájás panaszokat.
- A
masszázstól az izmok ellazulnak, helyi
vérbőség keletkezik, és ez az, ami
hat.
|
|
